- Explications sur la méthode
- Conseils pratico-pratiques: apprendre à composer vos repas, choisir des alternatives pauvres en FODMAPs, comment s’organiser, etc.
- 2 semaines de menus & recettes pauvres en FODMAPs associées
- Tableaux des portions des aliments classés par catégories pour s’y retrouver plus facilement
