Contenu
Ebook PHASE 1:
- Explications sur la méthode
- Conseils pratico-pratiques: apprendre à composer FODMAPement vos repas, choisir des alternatives pauvres en FODMAPs, comment s’organiser, etc.
- 3 semaines de menus & recettes pauvres en FODMAPs associées
- Tableaux des portions des aliments classés par catégories pour s’y retrouver plus facilement
- Des liens pour faire vos courses plus facilement
Ebook : Boissons pauvres en FODMAPS
Ebook PHASE 2 + vidéo explicative
- Tableaux & explications des réintroductions
- Suivi des réintroductions
Ebook PHASE 3 + vidéo explicative
- Que faire en cas « d’échec »
- Réintroduction des FODMAPs
- Tableaux par FODMAPs pour mieux s’y retrouver
- Astuces en cas d’intolérances à certaines familles de FODMAPs
Qui suis-je?
Je m’appelle Juliette, je suis diététicienne depuis 2016 et formée au protocole FODMAPs par la Monash depuis 2019. Spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs, hormonaux et auto-immuns, je propose des consultations en visio. Je suis également formatrice pour pro de santé auprès de l’organisme NUTRY.
