Voici un guide pour vous lancer dans l’alimentation AIP.
Ce guide inclut :
- La liste des aliments à éviter pendant la phase d’élimination
- La liste des aliments à introduire
- Des astuces pour composer ses assiettes
- 1 semaine de menu & recettes associées
- Une liste de snacks AIP
- Des liens envers les produits parfois peu connus mais indispensables à avoir pendant le protocole AIP
- Des ressources utiles (sites web, articles, codes promos…)
- Les étapes et procédure de réintroduction (phase 2)
En savoir plus sur le protocole AIP
Pour qui
Cet ebook est à destination de toutes personnes atteintes de maladie(s) auto-immune(s) dont les modifications d’hygiène de vie réalisés jusqu’alors pour améliorer la qualité de vie ont échouées.
Cet ebook peut venir en complémentation d’un accompagnement avec un professionnel de santé, ou vous accompagner dans la partie alimentaire du protocole.
Qui suis-je
Juliette, Diététicienne-micronutritionniste et coach AIP depuis 2020. Spécialisée dans les troubles digestifs, hormonaux et auto-immuns.
